Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

10 минут

07 Августа 2012
, автор: admin

Вы, наверное, замечали, что ВРЕМЯ устроено очень интересно. Иногда оно бежит, как ненормальное, и к вечеру ты понимаешь, что тебя опять обманули, убедив, что в сутках 24 часа. На самом деле гораздо меньше.

 

Иногда оно тянется. Ты понимаешь, как бы хорошо использовать это резиновое состояние времени в благих целях и нафаршировать его кучей полезных дел, но… Как правило, в такие вот резиновые времена очень трудно поднять себя на подвиги.

 

Иногда создается впечатление, что ВРЕМЯ  живет строго в мозгу, и там включен счетчик. У всех все нормально,  а этот противный счетчик тикает и тикает.

 

А иногда… сказка! Ты СТОЛЬКО успеваешь сделать, что ближе к вечеру твой день в пору демонстрировать на выставке достижений.

 

А иногда одно МАЛЕНЬКОЕ ДЕЛО наполняет смыслом весь день, заняв 10 минут. И весь день становится похожим на фотоальбом, где есть одна сияющая фотография 20 на 30, и все остальные снимки на ее фоне делаются милыми и привлекательными, даже если их размер всего 10 на 15…

 

Я сделала для себя вывод: ВРЕМЯ — это волшебное и далеко не изученное… нечто. Оно стоит на границе объективной и субъективной реальности, оно внутри и вне. Оно может трансформироваться, и порой мы можем трансформировать его сами. Оно контактирует с нами и приобретает некие новые качества. В то же время оно обладает собственной логикой.

Сделав такие выводы, я принялась ВРЕМЯ изучать.

Предлагаю вам результаты первого самого простого эксперимента.

Вы задумывались, что можно сделать за 10 минут?

 

  1. Ничего – то есть даже не менять позу.

 

  1. Сделать очень эффективную зарядку: 20 приседаний мелких, 20 глубоких, 20 наклонов и прочее по мелочи.

 

  1. Покрутить обруч 10 минут – это ого-го какая полезная и неслабая нагрузка! Жирный плюс в домашнюю зачетку.

 

  1. Можно написать письмо.

 

  1. Можно написать письмо, которое вы уже месяц не можете собраться написать. Какой кайф от чувства выполненного долга, можно заработать всего за 10 минут!

 

  1. Можно разобрать и протереть кухонную полку. И в сознании зона «сомнительно» заменится зоной «чисто».

 

  1. Можно принять решение.

 

  1. Опять о спорте. Дело в том, что 10-минутная пробежка для первого раза – это очень много. Между прочим, это не мене 3 км при среднем темпе, и уж в любом случае никак не меньше километра.

 

  1. Можно оттанцевать под 3 любимых песни. И удовольствие, и уникальная по разнообразию нагрузка!

 

  1. Можно прочитать сказку для маленького или большого человека, выделив на это 10 минут перед сном.

 

  1. Всего 10 минут работы пылесосом дают потрясающий эффект на несколько дней!

 

  1. Между прочим, иногда можно за 10 минут вздремнуть и проснуться очень освеженным!

 

Представляете, все это занимает всего 10 МИНУТ! И фокус в том, что даже в часе после этого остается целых 50 минут, и маленькая стрелка в часах будет еще тащиться и тащиться до следующей цифры, а вы уже как пионер – готовы! И свободны…

 

Если вы продолжите список «СДЕЛАТЬ ЗА 10 МИНУТ», буду очень, очень, очень вам благодарна. В этом деле великолепно помогают чужие ИДЕИ. А то порой внутренние тормоза лишают нас огромного количества возможностей, и мы упускаем то, что можно совершить за «безразмерные» 10 минут!

Автор: Светлана Ранджелович

 

Поделитесь с друзьями:

 

  1. handvera пишет:
    10 сентября 2011 в 17:57

    :-) мне вспомнились 11 минут Коэльо

  2. Тамара РозинскаяSharita пишет:
    10 сентября 2011 в 18:29

    Светлана, это как раз то, что мне нужно. Я лежу болею, и все мысли о том, как я опаздываю, выбиваюсь из графика. А тут так много возможностей. Возьмусь писать планы, заполню будущие десятиминутки :)

  3. RareperlRareperl пишет:
    10 сентября 2011 в 19:17

    Я поняла сколько времени в сутках много, когда устроилась на новую работу, и приходилось задерживаться там каждый день (и в выходные тоже) до 20-21 часов. Оказалось, что времени стало даже больше. Я успевала после работы и поесть приготовить, и уборку сделать, и рукоделием заниматься, и зарадяку сделать, и с друзьями встретиться, и даже еще к экзамену готовится, который мне после испытательного срока сдать нужно было.
    Наверное, это парадоксально, но до этого казалось, что после работы ни на что времени не остается, это при нормальном рабочем графике.
    Потом когда проанализировала, поняла. Раньше я приходила домой и думала: Да чего затеваться, еще столько сделать надо, нет, сегодня на это времени не хватит. А в тот период: завтра будет опять некогда, а займет это всего лишь 10 минут. Так и выкручивалась))

  4. Lisa AlisaLisa Alisa пишет:
    11 сентября 2011 в 0:40

    За 10 минут можно потрясающую масочку для лица сделать, а если эта полезная масочка будет из того, что в холодильнике нашла, так заодно можно и перекусить)))

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *