Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Как оставаться молодой. Женские секреты.

17 Августа 2013
, автор: Tamara

На самом деле практически все, что продается, показывается по телевидению, выпускается в печать, делается для женщин. Возьмем, к примеру, торговый центр. Сколько там магазинов с женской обувью, одеждой, аксессуарами. А всевозможные услуги предлагаются на каждом углу.

Вот и найти какие-то рецепты по уходу за волосами, лицом, телом очень дажепросто. Любая газета, которую приносят бесплатно к вам домой, содержит такую информацию. А уж о здоровом образе жизни и правильном питании твердят все кому не лень. Но вот найти действительно хорошую и полезную информацию о том, как сохранить свою красоту на долгие годы, узнать основополагающие моменты очень сложно. Ведь все мы хотели бы выглядеть, по крайней мере, лет на пять моложе своих лет.  И чем старше становимся, тем более молодыми хочется быть.

Да, мы гонимся за новинками, покупаем дорогущие крема, лосьоны, маски которые помогают нам хорошо выглядеть. Но ведь если бы все было так, как написано в инструкции, то вокруг ходили бы только двадцатипятилетние красотки. На самом деле, секреты молодости нельзя купить, да и не зависит, как мы выглядим от наличия определенной суммы в кошельке. Главное, это желание и стремление женщины быть молодой. А секреты можно узнать от бабушек, мам, подруг. Они, кстати, так и передаются. Посмотрите на окружающих себя женщин, кто выглядит действительно молодо для своих лет? Подружитесь, если вы еще не общаетесь. Поинтересуйтесь, что они делают, какие процедуры проводят? Ну а пока вы налаживаете дружеские отношения и узнаете секреты, я расскажу о том, что удалось узнать и мне.

Во-первых, обязательно обратите внимание на свое питание. Если вы нашли в нем погрешности, безжалостно избавляйтесь от них, ведь вам ничего не должно мешать —  на кону ваша молодость.

Да и ваше настроение, и физическое состояние напрямую зависит от питания. Вспомните, как вы себя чувствуете после тарелки жареной картошки с котлетами? Если совсем немного изменить ваши вкусовые предпочтения, то вы обретете не только легкость, но и энергичность. У вас появиться желание на новые подвиги. Может, вы отважитесь теперь на утреннюю пробежку или соберетесь выучить французский язык? Обращайте внимание и на состав продуктов. Не выбирайте еду, которая напичкана красителями, консервантами, усилителями вкуса. Сейчас во многих магазинах появились отделы здорового и диетического питания. Выбирайте продукты с пониженным содержанием жира, соли, сахара и обогащенные витаминами, микроэлементами, инулином, клетчаткой.

Только не подумайте, что я призываю вас садиться на диету. Я лишь говорю об изменении вкусовых пристрастий. На самом деле здоровая пища очень вкусная. Такая еда позволит вам поддерживать свою хорошую фигуру, а также (что очень важно для женщин) сделает красивой вашу кожу. Поскольку почти все проблемы с кожей связаны с нашим питанием. Кроме того, если произвести соответствующие расчеты, то можно увидеть, что здоровое питание очень даже выгодно с экономической точки зрения.

После 40 стоит ограничить потребление мяса. Вы могли заметить на себе, что после употребления мясных продуктов хочется поспать, отдохнуть. Не стоит совсем отказываться от любимых блюд, но сократить до 1-2 раз в неделю нужно. Замените мясо рыбой, птицей, творогом яйцами. Также очень сытные блюда из фасоли, чечевицы, гороха. Сокращение мясных продуктов поможет вернуть и сексуальное желание, как мужчинам, так и женщинам.

Не стоит забывать, что ежедневно мы должны есть овощи и фрукты, которые так богаты клетчаткой. Сделайте салаты вашим обязательным компонентов в ежедневном меню.

Правильное и здоровое питание, несомненно, основа нашей молодости и красоты. Поэтому я уделила этой теме столько внимания. Остальные секреты, вы узнаете из следующих статей. Сохраняйте молодость, будьте красивы и любимы!

Автор: Наталья Родионцева
TEXT.RU - 100.00%

Продолжение статьи ЗДЕСЬ

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Комментариев: 4

  1. Позвольте повозражать! Например, от небольшой тарелочки жаренной картошки да еще с мясом и плюс овощи — мм, огромное удовольствие.
    Блюда из фасоли, чечевицы и гороха действительно очень вкусны и полезны, но не способствуют ли они увеличению объемов в талии, животе и т.д.?
    О беге по утрам я, было, задумывалась, пока не прочитала на блоге преподавателя физкультуры комментарий женщины, которая пожаловалась на то, что занимаясь бегом, она очень похудела в бедрах и не изменилась в плечевом поясе. То есть фигура становится мужеподобной (как и у очень многих спортсменок). Поэтому бег я просто отметаю.
    Предпочитаю просто фитнес.

    Вы пишете «Сокращение мясных продуктов поможет вернуть и сексуальное желание мужчинам». А посмотрите на Кавказ! Думаю, что комментарии излишне!

    А найти действительно хорошую и полезную информацию о том, как сохранить свою красоту на долгие годы, узнать основополагающие моменты очень просто! Мой блог так и называется «Как сохранить молодость и красоту». В нем вы найдете ценные советы, как быть красивой и ухоженной в любом возрасте.

  2. Тамара Розинская:

    Марина, возражать вы очень даже можете. Тем более, так корректно. Я думаю, автор имеет право на своё мнение. У меня своё мнение по поводу питания и образа жизни. Я считаю, что у каждого свои индивидуальные потребности и что одному хорошо, другому — наоборот. Но это моё мнение.
    А вот о мужчинах с Кавказа скажу. Я родилась в Тбилиси, сейчас живу на Северном Кавказе. Никогда на Кавказе не ели много мяса! За всё своё детство и юность я ни разу не видела, чтобы жарили шашлык! Жареных поросят целиком видела, а чтобы шашлык во дворах жарили — нет. Не было этого! А в домах горцев (народностей Северного Кавказа)ещё лет двадцать тридцать назад мясо на столах появлялось только в праздники или, когда появлялись гости. Такого пищевого безобразия, как сейчас, не было никогда!В Грузии в любом доме встречали хлебом, сыром и тарелкой с зеленью — это были главные атрибуты любого стола. Овощи и фрукты, конечно тоже. И сыр рассольный- брынза, сулугуни, осетинский.
    Я не проповедник вегетарианства, в нашей семье любители мяса. Но я стараюсь его больше тушить, запекать, отваривать. И рыбу очень любим. Так что, это не в плане спора, а просто, «заметки на полях».
    Можете оставить здесь ссылку на ваш блог, пусть к вам в гости сходят читательницы сайта. И спасибо за развёрнутый комментарий.

    • Спасибо, Тамара! Это для меня просто открытие! Я имею ввиду Ваша информация о Кавказе и мясе. Как я заблуждалась…

      И благодарю за разрешение оставить ссылку на мой блог!
      Мой блог «Как сохранить молодость и красоту» http://sotvorikrasotu.ru для тех женщин, кто хочет быть красивой и молодой долго-долго.

  3. Правильное питание залог вечной молодости. В любом случае наш рацион должен быть многообразен. Другой вопрос в каком количестве.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *