Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Как вернуть свои силы

11 Декабря 2012
, автор: veduga

Порой возвращаешься с работы усталая, голодная, силы остаются только доползти до кровати.
Утром встаешь довольная, отдохнувшая, солнце светит, птички поют, думаешь «дай-ка, горы сверну».
А бывает, что утром встаешь, а такое чувство, что и не спала ночью, а вагоны разгружала, и тоска, и делать ничего не хочется. И как вернуть свои силы?!

Когда эта слабость есть в течение нескольких месяцев, понимаешь, что дальше так продолжаться не может.
Но сил, чтобы что-то изменить, нет. Отчего в нашей жизни появляются такие периоды? Поговорим об одной из возможных причин.
Нам не хватает сил, когда мы начинаем ставить перед собой неразрешимые задачи.

Мы назначаем себя должниками и стараемся отдать «неотдаваемые» долги:
- Отдать долг родителям или своим детям. Дети родителям не могут ничего отдать, поэтому не стоит и пытаться. 
- Контролировать родителей или детей, и учить их «правильно» жить. Нельзя контролировать то, что не может быть вам подконтрольно, даже, если это в благих целях .
- Делать что-то в жизни, чтобы заслужить одобрение. Заслужить хорошую оценку — это из детства, а мы уже взрослые!
- Спасти близкого человека. От алкоголя, наркотиков, однообразной и скучной жизни, от другого человека, от проблем, трудностей, переживаний.

- Сделать счастливым другого человека. Мы думаем, что нам лучше известно, что и как сделает другого счастливым.                                                                                                                                                                                                    - —

Когда мы навешиваем на себя эти придуманные долги, у нас появляется очень много дел и задач.
Надо помочь опекаемым не совершать ошибки, и мы ограждаем их от сложностей и трудностей.
Мы стремимся вместо них решить их возникающие проблемы. Мы стараемся оградить от «нежелательных» чувств: от скуки, от злости, от разочарования или печали. Ну как же! Они должны быть счастливы, потому что мы на себя взяли ответственность за них. Ведь мы делаем для них всё —  устраиваем на интересную работу, выбираем  друзей, решаем проблемы и делаем подарки.
Одним, словом пытаемся прожить чужую жизнь. Но это невозможно, а значит, наши силы уходят в никуда!

Мы тратим свои силы на решение этих задач, а решение не входит в нашу компетенцию.
Мы ощущаем бессилие, когда не исполняем свое предназначение, свою миссию. Но эту миссию мы придумываем себе, и часто для того, чтобы изменить что-то в прошлом. Всё это важно для нас, но в чём эта важность?
Представьте, что вы потенциальная пальма и ваше предназначение — расти вверх и радовать мир своими кокосами. Вместо этого вы назначаете себя кустом смородины, и прикладываете неимоверные усилия, чтобы не вырасти слишком большим. И стараетесь, чтобы ваши кокосы были похожи на ягоды смородины.
И получается, что мы тратим много сил на то, чтобы не быть собой.
Мы рады были бы расти и развиваться, но страшно. Порой так страшно, что мы готовы тратить все свои силы, чтобы только избежать изменений, а вместе с ними роста и развития. Если мы распрямимся и начнём жить своей жизнью, как будут жить те, кого мы определили в «зависимые»? Это масштабные способы растрачивания сил «впустую». При такой жизни никаких сил не хватит!

Есть еще более мелкие ежедневные способы обессилить себя. Мы теряем энергию и силы:

когда работаем на надоевшей и неинтересной работе

когда соглашаемся, а так хочется сказать — нет

когда улыбаемся, сдерживая слезы

когда мало отдыхаем

когда обижаемся

когда общаемся с неприятным и неинтересным человеком,вместо того чтобы прекратить общение

когда люди рядом с тобой говорят о плохом

когда постоянно обсуждаем бытовые, общественные,политические проблемы

когда сплетничаем или завидуем

когда в нас живут страхи

когда ругаем себя, награждая нелестными эпитетами

когда живём надеждой, что кто-то придет и изменит нашу жизнь

Но есть же источники нашей силы? Как снова видеть яркость жизни и легко вскакивать с кровати, с уверенностью, что сегодня будет прекрасным? Да, всё возможно. Наша жизнь улучшается, когда мы начинаем больше думать о себе. И чем-то себя радовать и удивлять. Всё в наших силах!

Мы восполняем энергию и силы:

когда освобождаемся от обид
когда получаем новые знания, путешествуем
когда пробуем что-то новое или знакомимся с новыми людьми
когда просто бесцельно гуляем
занимаемся творчеством
избавляемся от хлама
когда приводим в порядок своё тело
когда справляемся со своими страхами
общаемся с людьми,которые верят в нас
когда делаем то, что давно хотелось
КОГДА СНОВА ВЛЮБЛЯЕМСЯ В ЖИЗНЬ!

Надеюсь, эта статья поможет вам понять, как вернуть свои силы.
Они помогут вам легко принимать ситуации,проживать их, справляться с трудностями, любить себя и близких.

Желаю удачи!
Курьянова

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Комментариев: 14

  1. Накопившиеся проблемы и усталость запросто ведут к болезням физического тела. Ночь была омрачена раздумьями, неглубокий сон — вот и «тяжёлая» голова утром от возбуждения нервных регулирующих центров головного мозга. А здесь и до повышения артериального давления рукой подать.
    Когда уже прозвенел звоночек — бегом спасать себя, чтобы не превратиться в механизм по потреблению таблеток.

  2. Доброго дня!
    Тема как раз для меня. Сейчас работаю над новым проектом, отдачи пока нет, а эмоциональных сил и энергии уходит очень много. Думаю что ключевой момент это общение с людьми в которые нас верят, после этого появляются крылья, хочется заниматься творчеством и любовь к жизни.

  3. Какая замечательная статья. Буду возвращать свои силы правильно, следуя вашим советам.

  4. Порой бывает нет даже сил, на их восполнение! Но буду стратся восполнять свои силы, благодаря вашим советам, буду надеяться они помогут! Действительно чудесная статья!

  5. Очень правильно тратишь свою энергию, а энергообмена не происходит, тогда у нас самих происходят проблемы на всех уровнях. Как быть, когда осознал, что ты не в ответе за все и вся и начинаешь отстраняться, но люди то привыкли, что ты их не только счастливым делаешь а еще и разные дела за них делаешь. Возникают проблемки тогда в отношениях с другими.

  6. Здравствуйте!
    Я в интернете как блоггер начал работать уже как 3 месяца. Мне очень нравится блоггинг. Я очень люблю создавать сайты. Вначале когда я начинал,в сутки я спал всего лишь пару часов, максимум 4 часа. Но в последнее время, чувствую усталость, а также сильно заболел. После болезни, почему-то я сильно устаю, долго не могу за компьютером сидеть. Но эта работа мне очень нравится. Не смотря на то, что эта работа мне очень нравится, я не могу много сидеть за компьютером, быстро устаю и голова перестает правильно думать. Как думаете, что мне сделать, чтобы восстановить себя? Спасибо.

    • Тамара Розинская:

      Я медитирую. Медитации — классная вещь, и медитации есть разные. Надо ходить на прогулку или открывать форточку. И чередовать занятия: чтение с письмом, потом прослушать музыку или каст, размяться и т.д.

  7. Я уделяю большое внимание сну,… Избавляюсь от негатива,занимаюсь всем, что дает позитив…Стараюсь окружать себя хорошими людьми. И это все мне помогает…

  8. Очень интересно, особенно про долги и непосильные задачи. Стоит задуматься…

  9. Очень полезные советы по восстановлению сил. А усталость это суета, иногда может и неоправданная. Мы мечемся между домом и работой, стараясь все успеть, но что то приходится терять.Поэтому надо быть хоть иногда наедине с самим с собой.

  10. Спасибо за замечательные и подробные советы по восстановлению сил. Я думаю, мне пригодится.

  11. Еще иногда встречаются люди-вампиры: пообщаешься с ним, и такое чувство, что из тебя энергию высосали, голова болит, давление падает. К сожалению, в моем окружении есть несколько таких людей. Стараюсь свести к минимуму общение с ними, но не всегда получается.
    Мне восстановить силы помогает прогулка по берегу моря.

    • Тамара Розинская:

      Люди вампиры — это поглощатели энергии. Как правило они вызывают на эмоции, чаще всего, рассказывая о чём-то плохом, жалуясь на свою жизнь. Или потихоньку выводят из себя, доводя до слёз. Проанализируйте людей, которые по-вашему, вас используют. Изучите, чем они вас провоцируют на выброс энергии. И заранее поставьте заслон. Если вам жалуются, начните жаловаться первой. Если вас привыкли доводить, и вы потихоньку заводитесь и оправдываетесь, скажите — да, я такая, но это я. А давай поговорим о тебе, у меня к тебе тоже есть претензии. В общем, вам надо изменить своё поведение, свою реакцию. А мысленно представьте себя под прозрачной защитой: стеклянный колпак, призма, шар. И вас там ничего не достаёт, все слова обтекают этот шар и уходят в никуда. Попробуйте, у вас получится.

  12. Раздергала вашу статью на цитаты. Вывесила кусками перед рабочим столом.Крупными буквами. Можно считать, что я устроила революцию внутри себя самой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *