Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Куда поехать за здоровьем

01 Октября 2013
, автор: Tamara

Хорошо, когда есть возможность отдыхать там, куда тянет душу и тело, но неплохо бы при этом знать, что разные типы климата оказывают неодинаковое воздействие на наше здоровье. Не требуется особых доказательств того, как положительно влияет отдых, проведённый на природе, на здоровье человека.

Здоровый климат различных курортных зон может творить самые настоящие чудеса: он не только снимает усталость, но и прогоняет депрессию, излечивает от многих хронических заболеваний. Как же сделать выбор, чтобы отправиться за здоровьем, а заодно и прекрасно отдохнуть?

Большинство людей предпочитает отдых на побережье тёплого моря. Морской воздух, насыщенный озоном, солями микроэлементов, укрепляет иммунитет и стимулирует все жизненные силы нашего организма. Главное, во всём соблюдать меру, не лежать целыми днями на солнцепёке, а отдыхать активно и с пользой для здоровья. Если всё будете делать правильно, то состояние здоровья вашего организма заметно улучшится: прочистятся лёгкие, поднимется гемоглобин, избавитесь от аллергии.

Отдых в лесостепной зоне также имеет свои преимущества. Пребывание в местности с таким климатом может помочь от туберкулёза, болезней ЖКТ и  дыхательных путей. Поможет также такой климат с низкой влажностью людям с проблемами почек, отёками, страдающими нарушениями в эндокринной системе. О целебных свойствах ароматного лесного воздуха известно с древних времён.

Особенно полезен климат лесов с сухой относительной влажностью и прохладной температурой.  При практически полном отсутствии пыли и большом количестве сильнейших фитонцидов, выделяемых растениями, отдых в лесной зоне снимет отёки, стресс и усталость, восстановит дыхание, поможет при сердечных и эндокринных заболеваниях. Предпочтительны берёзовые и дубовые леса.

В хвойных лесах очень полезно гулять болеющим бронхитами, туберкулёзом и другими лёгочными заболеваниями. Нужно только иметь в виду, что запах смолы, выделяемой в большом количестве хвойными деревьями, неблагоприятен страдающим бронхиальной астмой.

Давно известно, что лечебная сила «грязей» и термальных источников поможет страдающим различными кожными болезнями, артрозами, гинекологическими заболеваниями. Таким людям отдых на целебных озёрах, которые богаты иловыми отложениями и сопочными грязями просто спасение от недугов.

Лучше гор могут быть только горы! Поистине, это так! Горный воздух, насыщенный отрицательными ионами , очень благоприятен для здоровья. Недаром процент долгожителей на Земле в горных районах самый высокий. Чистый и лечебный воздух гор значительно улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет.

Кроме того, отдых в высокогорье стимулирует работу дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает работу костного мозга. Отдохнув в горах, вы получите заряд бодрости на весь год. Особенно, если отдых будет активным и проходить в движении: восхождения на горы, походы, лыжный спорт и т.д.

Оздоровительный отдых в зоне Прикаспийских полупустынь полезен пациентам, которые нуждаются в лечении почек, обмена веществ, дыхательных путей, аллергии. Сухой климат избавит вас от хронических заболеваний носоглотки.

Итак, выбор неограничен. Можно сказать, что на каждый ваш недуг найдётся свой досуг. Можно отдохнуть с пользой для своего здоровья, если выбор места отдыха выбрать правильно. Тем же людям, у которых имеются хронические сердечные заболевания или гипертония, лучше всего отдыхать в  климате, где вы проживаете, чтобы организму не было стресса от резкой перемены климата. Приятного отдыха и оздоровления!

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Комментариев: 4

  1. Тамарочка, описанные тобой места божественны, тем не менее для меня всегда отдых у моря был самым лучшим и до такой степени, что одним из критериев выбора места для жизни стала Болгария! Так что теперь я могу не только отдыхать, но и жить у моря… Вот такие «похвастушки»

    • Тамара Розинская:

      Оля, это не моя статья, но написано для моего сайта. Я свои статьи всегда подписываю. Я передам автору, ей будет приятно. Спасибо, что зашла.

  2. У меня раньше была привычка на море ездить, но потом я открыла для себя красоту Карпат! Вернулась из санатория отдохнувшей и помолодевшей. Так что горный воздух для оздоровления ничуть не хуже морского.

    • Тамара Розинская:

      Мне тоже очень нравятся горы. У нас Домбай недалеко, Эльбрус. В Домбае была, красота неописуемая. Строгая, холодная, вековая. А море я тоже не люблю, когда людные пляжи и мутная вода. Мне больше реки нравятся, озёра и ближе к природе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *