Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Первый шаг к мечте

19 Августа 2012
, автор: admin

Движущей силой жизни является энергия. Она нужна для достижения целей. При правильном обращении со своей энергией человек может легко воплощать в жизнь любые мечты, стремления и цели.

Откуда берется энергия? Из наших желаний. Сильное желание дает человеку много энергии. Максимальное количество энергии дает мечта, она окрыляет.

Почему же тогда девушка, так страстно мечтающая похудеть, никак не может сбросить лишние килограммы, хотя и делает что-то для этого? Почему парень, мечтающий о спортивной фигуре, лежит на диване и смотрит телевизор, вместо того, чтобы действовать?

Ответ на эти вопросы очень простой. У этих людей есть энергия, но тратят они ее не на исполнение мечты, а на преодоление внутреннего сопротивления. На ненужную борьбу с собой или на борьбу сознания и подсознания.

Это происходит потому, что они себя недооценивают или оценивают крайне низкими отметками – двойками. И эти двойки становятся преградой на пути к мечте.

Печально, но так поступает большинство людей, крайне необъективно оценивая себя и свои действия и достижения. Люди похожи на странного ученика, доказывающего своему учителю, что его домашняя работа, выполненная очень хорошо, но с единственной помаркой, заслуживает двойки.

Почему так происходит?

Потому, что человек ставит себе цель сразу достигнуть 100%-ого результата. Потому что он хочет незамедлительно оказаться на верхней ступеньке мастерства.

Но ведь так не бывает. Никто не становиться мастером спорта за один вечер, никто не может похудеть за пять минут на -дцать килограммов. Для этого требуется много времени. Если не заниматься регулярно собой, если ставить себе постоянно двойки только за то, что результат слишком маленький и незначительный, будут возникать преграды на пути к цели и тогда на место энергии придет апатия.

Так девушка может бросить занятия своим телом. Она похудела на 3 кг, но «это же очень мало». Точно также и парень, начав отжиматься по утрам, перестанет это делать, т.к. «кубики на прессе так и не появились, а я уже занимаюсь неделю». И в дальнейшем, ко всем последующим мыслям о мечте прибавляются слова «я не смогу этого сделать».

Получается замкнутый круг: хочу похудеть (желание) – сомнение – желание уменьшается – энергия тоже – продолжаем лежать на диване и жевать булочку.

Как же быть, если желание уже пропало, и не хочется ничего делать?

В этом случае нам поможет современная психология. Она предлагает следующую схему:

ЖЕЛАНИЕ – РЕШЕНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ

Для начала возродим наши желания. Разрешите себе хотеть и желать. Если вам чего-то хочется, так возьмите и скажите себе: «Я хочу это!»

Очень важно не противиться желаниям, не отрицать их. Представляйте себе все, что вы хотите достигнуть, мечтайте! Пусть эти мечты наполнят ваше сердце восторгом и непреодолимым желанием действовать.

Выберите одну мечту, исполнения которой хочется больше всего. Ваше желание даст энергию, которая в свою очередь поможет вам принять самое главное решение – решение достичь этой цели!

Разбейте путь к цели на множество маленьких шагов и запишите их все на бумаге. Чем более мелкими будут шаги, тем лучше. Выделите самый первый и самый маленький шаг. Он должен быть таким маленьким, что вы легко можете сделать его за ближайшие 10-15 минут.

А теперь самое важное – сделайте его! Сделайте первый шаг на пути к своей мечте! Сразу же, как только выделили его!

После того, как вы сделали его, вы уже на шаг ближе к своей мечте! И это было совсем нетрудно, верно? Если вы будете каждый день делать такие маленькие и простые шаги, вы рано или поздно достигните своей цели. С каждым шагом вам будет все проще и проще двигаться навстречу своей мечте.

Самое главное – делать КАЖДЫЙ день по одному шагу, постоянно, без перерывов, и тогда успех вам гарантирован!

Если вы боитесь сделать даже первый шаг – разбейте его еще раз на более мелкие, сделайте его очень маленьким. Например, есть мечта о спортивной фигуре, и вы поставили себе цель делать по утрам зарядку. Сделайте прямо сейчас десять приседаний. Это нетрудно, но это очень важный момент. Успешно справившись с первым шагом, вам будет легче сделать второй и так далее.

Помните, начало – это уже половина дела.

Желаю вам удачи и достижения своей мечты!

Автор Kristin

Поделитесь с друзьями:

 

  1. Александра ЯковлеваАлександра Яковлева пишет:
    9 февраля 2012 в 15:58

    Отличная статья! У меня есть подруга, которая уже много лет разглядывает в журнале выкройку платья с ручной вышивкой на подоле. И каждый раз восклицает: “Боже! Это моя мечта! Но… сколько же его нужно будет мастерить?!” И журнал откладывается. Уже который год подряд. Я как-то ей сказала: если бы ты взялась его делать, то ты бы его уже давно сносила.

    • Kristin пишет:
      9 февраля 2012 в 19:35

      Спасибо за приятный отзыв о статье. У меня самой был довольно продолжительный период времени, когда я все мечтала, но ничего не делала. Сейчас я ставлю себе цели, которые хотела бы достичь и выполняю все маленькие шаги к ним. Так что их достижение – всего лишь вопрос времени :)

  2. 9 февраля 2012 в 16:44

    Первый шаг к мечте- это важно, но главное не останавливаться, а делать следующие шаги ежедневно.

  3. ЛЕВИНА ТАМАРА пишет:
    19 февраля 2012 в 13:28

    да! мечтать _ это хорошо! а вот с возрастом уже и мечтать остаётся о малом …конечно , хочется быть всегда молодым и красивым, но думаешь в основном о здоровье_о своём, о близких…,об их успехах и проблемах…но ведь это и есть жизнь!?…

    • Тамара РозинскаяSharita пишет:
      19 февраля 2012 в 21:39

      Важно, не о чём мечтать, а как мечтать. Пока есть мечты, мы видим цели и идём.

  4. Тана пишет:
    20 февраля 2012 в 17:02

    Тана
    По поводу энергии-согласна на 100 процентов! Нет энергии-сидишь,вставать лень,делать ничего не хочется.А есть энергия-не усидишь,всё переделаешь-всё в руках горит. И судьба
    другая. Но возраст энергию съедает,щитовидка ,то-сё.Сама была энергичной по молодости,электрический веник. А теперь всё по другому,приходится учиться подкачивать энергию и не работать с мечтой, а техники использовать.

  5. Нина пишет:
    20 февраля 2012 в 22:06

    Спасибо! Так вовремя прочитала для себя эти строки! Мне очень интересны способы пополнения энергии. У меня есть и личный опыт с 2006 года,когда пришлось выкарабкиваться из сложной ситуации. Все получилось!

    • Тамара РозинскаяSharita пишет:
      20 февраля 2012 в 23:42

      за вас можно порадоваться. Личные победы и положительный опыт – это хороший допинг для достижения следующих. Удачи!

  6. Людмила Александровна пишет:
    21 февраля 2012 в 18:53

    Когда-то я не умела даже включать компьютер, а теперь тону в информации для компьютеризованных пенсионеров. Пока ничего не создаю, даже сайта нет( не умею). Пока компьютер использую как энциклопедию, справочник, словарь, пишущую машинку(пытаюсь быстро печатать). С компьютером расширяется мой кругозор, становлюсь более уверенной. И Ваше сообщение пополнит мою копилку советов людям, находящимся в затруднительном положении , а обмен тёплой,доброй информацией смягчает нашу жестокую жизнь. Спасибо большое.
    солнышко.

    • Kristin пишет:
      22 февраля 2012 в 10:53

      Спасибо за такой отзыв. Информации действительно очень много, и можно утонуть. Но делать это нежелательно :) Вы просто выбирайте ту, которая полезна или просто интересна Вам. Если Вы печатаете слепым методом, т.е. не смотря на клавиатуру, могу посоветовать бесплатную программу Stamina. Я сама ее использую и с ней научилась печатать слепым методом, скорость уже довольно большая.

  7. Нина пишет:
    22 февраля 2012 в 11:58

    Добрый день! И для меня компьютор – “хороший друг” всего 4 месяца.С радостью открываю для себя новые возможности личностного роста.Считаю, что энакомство с новыми людьми – способ познания Мира и самого себя. А ранее я делала это “в живую” в моем центре общения. Собирались разные люди. Хотелось, чтобы всем было радостно от возможности узнать о жизни других людей, рассказать о себе,понимая при этом, что ты такой один и это ценность.Формат встреч был различен.Это было совместное творчество. Опыт великолепный!

    • Тамара РозинскаяSharita пишет:
      22 февраля 2012 в 12:23

      Ой, я уже несколько лет в Интернете, а до сих пор “открываю”. Это огромные возможности, в них надо только разобраться

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (+1 оценок, 1 проголосовало)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *