Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Полезные свойства соков. Часть 2

09 Августа 2012
, автор: admin

Щедра матушка-природа на дары свои. Несметные сокровища таятся не только в недрах земли, но и на нашем столе, ежедневно и ежечасно.

Надо только знать, как всеми этими богатствами распоряжаться.
А то ведь, живешь — и не знаешь, что у тебя перед носом находится аптека, полная лекарств от всех болезней.

И называются они просто: соки свежевыжатые, илифреши.

Продолжаем знакомство с лечебными свойствами соков.

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
Источник железа, йода, кальция, калия, магния, витаминов группы В, марганца, сахаров. Обладает мощным свойством кроветворения, повышает гемоглобин, предотвращает анемию, полезен для женщин в критические дни. Улучшает работу кишечника. Регулирует деятельность нервной системы, снимает усталость, лечит бессонницу и избавляет от депрессии, а также помогает в борьбе с гипертонией.
Обладает омолаживающими свойствами, улучшает состояние кожи и костей, потому что стимулирует пищеварение, работу печени и жёлчевыводящих путей, благодаря чему выводятся соли и вредные вещества.
Специфический вкус этого сока многим не нравится, поэтому рекомендуется его разбавлять. Начинайте его употреблять с малых порций: две-три столовых ложки в сутки.

Свекольный сок не рекомендуется пить свежевыжатым. Сначала надо выдержать его в холодильнике в течение 2 часов. Затем, перед употреблением (если не сможете вначале пить его в чистом виде), слегка разбавьте его.

Не рекомендуется свекольный сок при язвенной болезни и образовании камней, так как может спровоцировать колики.

ГРУШЕВЫЙ СОК
Источник пектинов, улучшающих пищеварение. Поэтому, несмотря на то, что грушевый сок содержит сорбит, он полезен людям, страдающим ожирением. Этот сок оказывает мочегонное действие.
Рекомендуется при проблемах с почками и заболеваниях системы кровообращения.
Укрепляет капилляры, обладает ранозаживляющими и жаропонижающими свойствами.

Противопоказаний не имеет.

СЛИВОВЫЙ СОК
Источник каротина, калия, никотиновой кислоты. Выводит из организма соли и лишнюю воду. Приводит в норму пищеварительную систему, понижает кислотность желудочного сока.
Рекомендуется при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни. Является профилактическим средством атеросклероза. Облегчает состояние больных ревматизмом и подагрой.
Сливовый сок, принимаемый натощак, улучшает пищеварение, очищает организм и дезинфицирует желудочно-кишечный тракт.

Внимание! Сливы сладких сортов действуют на кишечник как расслабляющее средство, а кислые сорта слив и, соответственно, их сок – закрепляют кишечник.

Не рекомендуется сливовый сок при сахарном диабете и ожирении.

АБРИКОСОВЫЙ СОК
Сок абрикоса – источник каротина, железа и калия, а также органических кислот: лимонной, яблочной, салициловой. Сахаров содержит от 20 до 27%.
Выводит лишнюю воду из организма, соли тяжелых металлов, радионуклиды и ядовитые вещества.
Рекомендуется при сердечнососудистых заболеваниях, как укрепляющее сердечную мышцу и снимающее отёки средство.

Не рекомендуется абрикосовый сок диабетикам и людям, склонным к ожирению, так как содержит много сахара.

ПЕРСИКОВЫЙ СОК
Содержит эфирные масла, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, каротин, пектины, железо и калий, а также органические кислоты: винную, яблочную, лимонную и хининную.
Персиковый сок улучшает пищеварение, особенно – переваривание жирной пищи.
Рекомендуется при склонности к запорам, а также при гастрите с пониженной кислотностью.
Полезен при сердечной недостаточности, малокровии.

Внимание! Сок персика обладает возбуждающим действием.

Противопоказан персиковый сок при аллергии, сахарном диабете и ожирении. При нервных патологиях нужна консультация врача, относительно количества употребляемого сока.

ГРЕЙПФРУТОВЫЙ СОК
Сок грейпфрута, так же, как и все цитрусовые, низкокалориен, богат клетчаткой, эфирными маслами и витаминами: С, Е, К, РР, группы В и каротином. Содержит калий, магний и органические кислоты.
Грейпфрутовый сок выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма, способствует похудению, стимулирует пищеварение и обмен веществ, действует на кишечник как слабительное. Полезен при воспалении лёгких и высокой температуре.
Улучшает сон, снижает давление,  восстанавливает после умственного и физического переутомления.
Сок грейпфрута рекомендуется беременным.
Аромат грейпфрута способствует улучшению настроения и борьбе со стрессом.

Не рекомендуется при заболеваниях печени и при гастритах с повышенной кислотностью.

ТЫКВЕННЫЙ СОК
Источник железа, каротина, сахарозы, пектинов. Содержит витамины С, Е, группы В, а также цинк, кальций, калий, магний, медь и кобальт.
Обладает кровоостанавливающим действием, а также повышает уровень гемоглобина.
Сок тыквы замечен, как средство, замедляющее процессы старения организма и повышающее потенцию у мужчин. Отлично борется со слабостью и отёками.
Рекомендуется при сердечнососудистых заболеваниях, ожирении, образовании камней и запорах. Выводит холестерин, улучшает пищеварение, способствует оттоку жёлчи.
В сочетании с мёдом тыквенный сок – прекрасное средство против бессонницы.

Очень полезный продукт абсолютно для всех.

Противопоказаний нет.

КАПУСТНЫЙ СОК
Источник витамина С, содержит фитонциды, йод, серу и хлор, а также тартроновую кислоту. Благодаря такому составу, сок капусты способен на чудеса.
Полезен для укрепления иммунитета и борьбы с простудой. Способствует похудению, прекрасно очищает слизистую оболочку желудка и кишечника, благодаря чему происходит излечение гастритов и язвенных болезней (не острых). Помогает быстро избавиться от бронхита и ангины.

Несмотря на пресный вкус капустного сока, солить его нельзя, так как соль убивает все его целебные свойства.

Не рекомендуется при обострении язвенной болезни и панкреатите.

СОК СЕЛЬДЕРЕЯ
Источник витаминов группы В, натрия, магния, железа. Содержит каротин, витамин С, А, Е, РР, калий, кальций, цинк, железо, магний, фосфор.
Полезен при лихорадке и высокой температуре, укрепляет иммунитет.
Очищает кровь, понижает давление, способствует похудению. Питательное средство для кроветворной и костной системы.
Особенно сельдерейный сок рекомендуется пожилым людям. Улучшает водно-солевой обмен, положительно влияет при нервных расстройствах.
Одинаково полезен сок из всего растения сельдерея: как из корня, так и из стеблей и листьев.

Сельдерейный сок – мощный стимулятор – во всех смыслах: предотвращает мышечную слабость, поднимает общий тонус организма. А главное – у мужчин сок сельдерея стимулирует выработку спермы, препятствует импотенции и предотвращает простатит.
Непереносимости сока не возникает.

Противопоказания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Продолжение: Полезные свойства соков. Часть 3

 

Поделитесь с друзьями:

 

  1. Lisa AlisaLisa Alisa пишет:
    13 сентября 2011 в 0:02

    Прочитала и прямо слюнки потекли! Хочу сока!!! Любого!!!))))))))))))))))

    • demilarademilara пишет:
      13 сентября 2011 в 0:19

      У меня тоже слюнки текли, пока писала об этой вкуснятине! Причём, даже запах ощущала, особенно сельдерея! Обожаю!!!

      • Lisa AlisaLisa Alisa пишет:
        13 сентября 2011 в 0:40

        а я бы сейчас грейпфрутового!ну вот, на ночь глядя фантазируем, точно соки приснятся. Пойду компота яблочного попью, раз грейпфрута под рукой нет)))

        • demilarademilara пишет:
          13 сентября 2011 в 1:26

          А я, наверное, сейчас, просто яблоко сгрызу, на ночь глядя… А сама буду мечтать о персиковом соке!!!

          • Тамара РозинскаяSharita пишет:
            14 сентября 2011 в 7:26

            Мечтательницы! :)

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *