Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Режим питания ребенка после года

22 Апреля 2013
, автор: kristin

Мамы и бабушки часто спорят между собой — как правильно кормить ребёнка в первый год его жизни. Но, по мере роста ребёнка, многие мамы переходят на хаотичное кормление. Бабушки же стараются накормить малыша чем-то «вкусным». Между тем, режим питания ребёнка имеет свои правила.

Первые шесть месяцев успешное и полноценное развитие младенца, как правило, обеспечивается грудным вскармливанием. Грудное молоко — идеальное питание на начальном жизненном этапе. По истечении этого периода, в питание ребенка до года  постепенно вводят дополнительный прикорм, наполняющий детский организм протеинами, витаминами, микроэлементами. Прикорм готовится и подается малышам исключительно безопасным методом во избежание всевозможных рисков.

Период плавного перехода от вскармливания грудью к питанию продуктами  традиционными для семейного стола,  чрезвычайно ответственный. Общепринятые во взрослой жизни понятия о «вкусненьком», для малышей абсолютно неприемлемы. При этом авторитетные всемирные организации здоровья рекомендуют сохранять до 2-х ежесуточных кормлений грудью – предпочтительнее всего перед ночным сном и в ночное время. Это очень важно для обеспечения младенческого организма биологическими веществами в виде гормонов, факторов роста и прочего. С соской желательно в этот период расстаться навсегда.

После первого года жизни у детишек продолжается рост зубов, а это означает, что способность малыша пережевывать  твердую пищу совершенствуется. Тщательно перетертые супчики и мясные блюда тихонько отходят на дальний план. В рационе малышей  появляются продукты, которые ребеночек уже старается пережевывать и даже грызть. В редких случаях детки отказываются осуществлять жевательные движения, но не следует спешить браться за терку. Ребенок  должен пытаться грызть и совершать попытки работы зубками. Приготавливая супчики, больше не нужно протирать либо измельчать содержимое. Достаточно просто  мелко нарезать овощи, поскольку после года малыш должен сам справляться с пережевыванием суповых ингредиентов.

Мясные продукты  перед приготовлением лучше измельчать в фарш на мясорубке. В первые блюда можно добавлять фрикадельки из фарша. По мере привыкания крохи к мясным добавкам в супе, величину помола мяса можно увеличить. Так малыш постепенно начнет жевать и проглатывать уже привычную для него пищу.

Кормить ребёнка удобнее при помощи комфортной детской ложечки, а поить – из кружечки. После годика ребеночек в сутки должен потреблять до 1250 граммов пищи в четыре – пять приемов, согласно установленного режима, способствующего формированию пищевого рефлекса. В отдельных случаях еще сохраняется прикорм грудью либо молочными смесями, что желательно применять при утреннем кормлении либо в период перед сном.

При постепенном переходе с грудного вскармливания на обычное питание натуральными продуктами, родители должны учитывать, что растущему организму необходимо разнообразное, полноценное питание. Рацион питания ребенка должен быть насыщен белками животного происхождения, углеводами, жирами, всевозможными витаминами и микроэлементами Но не следует забывать, что ровно половина ежедневно поглощаемых продуктов – это молочные, то есть — творожки, кефирчик, простокваша, обладающие легкоусваевыми белками, минералами, жирами.

Для малышей очень важны комбинации блюд, приготовленных из разных продуктов – корнеплодов, овощей, творожной массы, сыров, рыбы, молока, мяса, круп, мучных изделий. Ежедневно к детскому столу следует подавать до 200 граммов свежайших овощей с добавлением зелени, а также крупы в виде различных каш. На фоне отсутствия аллергических реакций в каждодневный рацион малыша можно включать до 200 граммов свеженьких фруктов, до 20 граммов ягод, фруктовые соки, отвар из шиповника (150 мл). Достаточный объем жидкости (вода детская) должен предлагаться ребенку согласно его требованиям.

Родители обязаны помнить о незыблемом правиле – продукты, включаемые в детское меню, всегда должны быть свежими, натуральными, экологически чистыми, полезными. Перекармливать либо принуждать принимать блюдо, категорически отвергаемое ребенком – не рекомендуется. К практике «перекусов» конфетками и печеньем между приемами пищи лучше кроху не приучать.

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (+1 оценок, 1 проголосовало)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Комментариев: 3

  1. Конфетками особенно шоколадными, как и самим шоколадом детей не рекомендуется кормить до 6 лет. Он у них не усваивается организмом и провоцирует аллергии. Так же я не сторонница кормить детишек пюрешками из банок, что в магазине продаются. Неужели так трудно самой потереть яблочко, морковку и тому подобное и сделать натуральное пюре своему чаду? Надо помнить, что здоровье ребенка складывается с первых годов его жизни. Чем натуральнее и правильнее будет питание, тем меньше болячек его будет мучить потом.

    • Тамара Розинская:

      Согласна полностью. Лично я с большим недоверием отношусь к современному детскому питанию, этим смесям, которые завариваются, как клей для обоев, к совершенно безвкусным переваренным пюре. Я любила своим детям готовить отдельно, мне это нравилось. Кашки, пюрешки, кисели, запеканки — всё готовится очень быстро и между делом.

  2. houseofmysoul:

    Соглашусь с автором — сбалансированный рацион очень важен для ребенка!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *