Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Как сэкономить время для себя

10 Июля 2013
, автор: kristin

Каждому человеку с самого раннего детства знакомо печальное — «некогда». Сначала мы слышим это слово от взрослых. Со временем начинает оправдываться сами. Грустная реальность современной жизни такова, что практически всё имеющееся время тратится лишь на работу и семейные обязанности. А ведь так хочется уделить хоть немножко времени самой себе, например, любимому хобби. В этой статье подробно рассматриваются несколько простых советов, применение которых может реально помочь найти достаточно времени на всё, на что его раньше так катастрофически не хватало.

1. Короткий перерыв.

Не рекомендуется сразу же после окончания какого-либо ответственного задания тот час же приниматься за второе. Было бы хорошо позволить себе хотя бы совсем короткий, но освежающий отдых. Не стоит пренебрегать этим простым правилом, так как если выполнять одно важное дело за другим, то качество каждой из выполненных работ, скорее всего, будет не самым лучшим. А это значит, что возможно придётся переделывать одну и ту же работу по несколько раз. Поэтому, намного лучше найти время на отдых, чем на исправление недостатков выполненной работы.

2. Использование транспорта.

Если времени действительно катастрофически не хватает, то лучше не пренебрегать использованием транспорта. Согласитесь, лучше сесть на автобус и спокойно добраться до места назначения, чем бежать стремглав, подсчитывая каждую секунду. Если же приходится пользоваться автомобилем, то время в пробках можно провести с пользой, стоит лишь взять с собой в дорогу любимую книгу, кроссворды или аудио материал для изучения иностранного языка.

3. Режим дня.

Если приучить себя вставать хотя бы чуть-чуть пораньше, то можно использовать высвободившееся время на уход за своим телом и одеждой, утреннюю зарядку или просто на составления плана на текущий день. Многие люди с удивлением обнаруживают, что встав на пару часов раньше, чем обычно, день по ощущениям длится в два раза дольше. Соответственно, и дел можно сделать гораздо больше.

4. Отвлечения.

Если планируется выполнение какого-либо крайне важного дела, то, возможно, лучше отключить мобильный телефон. Иначе звонок соседки, начальника или подруги может не только отвлечь от выполняемой работы, но и испортить настроение на всю оставшуюся часть дня. Не стоит также брать на себя то, что не хотят или не успевают выполнить другие. Конечно, незначительная помощь близким людям, когда это особенно необходимо, вполне приемлема, но если выполнять всё за всех, то ни к чему, кроме испорченной нервной системы, это не приведёт. Лучше выделить немного времени и научить своих членов семьи или коллег по работе правильно распределять их собственное время, чем постоянно покрывать последствия их неорганизованности или непрофессионализма.

Сплетни, бесконечное количество анекдотов или общение с неинтересными людьми на бесполезные темы — щель, в которую может убегать большая часть столь бесценного времени. Стоит лишь набраться смелости и отказаться от такого разглагольствования, как результат не заставит себя ждать — свободного времени станет намного больше.

5. Отдых.

Стоит обратить внимание и на то, как мы отдыхаем. Ведь измождённому человеку не под силу быстро и качественно выполнить даже самое простое дело. Если же выбирать такие виды отдыха, как бесконечный просмотр телепередач, слишком долгое общение в социальных сетях или сидение за компьютерными играми, то организм не получит того отдыха, который на самом деле может восполнить силы. Гораздо лучше отдыхать на свежем воздухе в компании тех, кто на самом деле нам приятен и дорог.

Не следует злоупотреблять алкогольными напитками. Опьянение никак не способствует снятию усталости и оздоровлению. На следующий день о плодотворной работе можно забыть. Организму придётся восстанавливаться после такого отдыха, а на это уйдёт немало времени и сил.

И помните о планировании, потому что это — залог успеха! Планируйте вашу жизнь и тогда вы увидите, что на самом деле мы не так уж и заняты, как это может показаться на первый взгляд.

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (+1 оценок, 1 проголосовало)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Комментариев: 2

  1. Полезные заметки. Порой все бежим и спотыкаемся и все равно не успеваем. Действительно, надо рационально построить свой режим дня, что-то подкорректировать в своих действиях.

  2. Хорошая статья. Мы постоянно бежим за какими-то призраками жизни, в поисках прекрасного. И очень поздно понимаем, что настоящая красота окружает нас сейчас, стоит только на минутку остановиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *