Женщина в интернете:
саморазвитие, самопознание, самореализация.

Хочу быть оптимистом

19 Августа 2012
, автор: admin

Кто не знает распространённую байкупро оптимизм и пессимизм? Да, именно, я о стаканах – наполовину пустом и наполовину полном. У меня к этой байке своё отношение. Настоящий оптимист, прежде всего, оценит то, что в его руках стакан есть. Потому что у оптимиста присутствует уверенность, что при желании, он всегда наполнит свой «стакан» до нужного уровня. Даже, если сегодня его стакан почти пуст.

В общем, оптимист может подумать и придумать  многое. Ему важно не сидеть без дела, а делать что-нибудь для осуществления своих планов. Оптимист —  человек активный. Пессимист всегда имеет в своём арсенале аргументы в пользу того, что у него ничего не получится. И эта уверенность лишает азарта, снижает энергию. Ну, какая уж энергия, если весь мир рассматривается в линзу «всё бесполезно, ничего не получится».

Есть люди, которые легко относятся к неудачам и неприятностям. В них живёт установка – всё к лучшему. Таким людям просто повезло. Ведь нас с детства учат осторожности, взвешенности, нас учат не высовываться и не торопиться, не выдумывать и быть скромнее. Иначе, «не сможешь, не получится, всех подведёшь». Нас учат на наше же благо, но, по мере накопления жизненного опыта, эти установки из приобретённого «благоразумия» трансформируются во внутренние барьерчики. И не все могут эти препятствия преодолеть. Один раз не получилось, второй не получилось – хоп! – и сработала кнопка «неудачник». Активизировался страх – у меня не получится! И таких кнопок-тормозов в нас много, включай и включай.

А каково это – затевать дело, сомневаясь в его успехе?! То-то же, вот вам и почва для пессимизма. Пессимизм не врождённое качество, это установки, полученные из внешнего мира. Потому что  сначала оценки нам ставят окружающие, наши самые близкие люди в первую очередь. Если мы начинаем верить в эти оценки и привыкаем уничижать себя сами. «Розовые очки» мутнеют и превращаются в серые. А в сером цвете «сереют» любые цвета.

Пессимистами становятся, когда подсознательные страхи и сомнения  начинают перевешивать уверенность в себе. И находится выход. Очень простой выход – доказать, что не очень и нужно. Потому что всё не так уж и хорошо. Да, можно ещё посмеяться над теми, у кого «розовые очки» пока ещё на глазах. Пессимисты любят навешивать ярлыки. У них всегда есть твёрдое мнение по любому поводу, но, увы, это  мнение пессимиста. А пессимисты чаще настроены скептически, и в любой «бочке мёда» они «дёготь» найдут. Хоть ложечку, хоть капельку, а выищут!

Пессимизм штука заразительная. Потому что хорошее мы часто не замечаем. Если всё хорошо, ровно и спокойно, так чего же об этом на каждом углу кричать? Вроде бы не о чем, да и неудобно как-то. Приходишь к друзьям и с порога: «А у меня всё хорошо! Вчера то-то хорошее было, и то-то, и это тоже!» Представили? Как к этому друзья отнесутся?

А если люди жалуются, вроде бы, и сочувствие, и поддержка в ответ. И обязательно какой-нибудь пессимист отметит: «А я тебя предупреждал! Этого и надо было ожидать!»                                                                                                                                А вот и неправда, ждать надо всегда хорошее. И замечать это хорошее надо обязательно. Опираться в своих решениях и поступках надо на положительный опыт – это первый шаг от пессимизма в оптимизм.

А может ли стать оптимист пессимистом? Может. В девяностые полстраны превратились в пессимистов, потому что потеряли сразу очень много: страну, идеологию, общественный строй. К этому добавились потеря веры в государство, в стабильность, в торжество справедливости. Нация пережила распад не только государства, но и социальных стереотипов. Это очень яркий пример, как заболевают пессимизмом. Отсутствие веры – вот главная причина.

Но в пессимизме застряли не все. Постепенно многие приняли новые условия, освоили новые правила и смогли снова найти ориентиры, по которым можно двигаться в будущее. Так почему же, одни возвращаются в оптимизм, не смотря ни на что, другие смотрят пессимистично даже на успех и реальное благополучие? Как захотеть быть оптимистом? Как им стать, наконец?!

Для начала определите для себя, что чаще происходит в вашей жизни – победы или неудачи, позитивные события или негативные? Во что вы верите: всё, что с вами происходит, всегда приводит к успешному результату, или, чтобы я не делала, ничего не получится. Истина всегда посередине, поэтому важно проанализировать свой опыт. Пессимистом важно поискать в своём прошлом опыте победы, успех, события радости и счастья.

А неисправимым оптимистам стоит покопаться в воспоминаниях, чтобы понять, что чаще всего подводит их оптимизм. Может быть, мешает доверчивость, или скоропалительные решения – надо изучить собственные стратегии принятия решений. Оптимизм тоже должен быть реалистичным, чтобы не заносило «в облака» от действительности.

Нужно изучить свои страхи: что больше всего вызывает неверие и сомнения? Составьте список ваших» врагов, недоброжелателей и источников неприятностей. Против каждого пункта напишите то хорошее, что вы всё-таки получали когда-нибудь. Даже от государства и чиновников мы получаем существенную помощь. И среди чиновников есть порядочные люди и добросовестные профессионалы. Муж, с которым не складываются отношения, тоже имеет достоинства и чем-то полезен. Квартира, которая вас давно раздражает, хранит память, о ваших близких или каких-то событиях. Попробуйте всему, что стало для вас источником негатива, поставить за что-то плюс с благодарностью в сердце.

Часто скептический взгляд на жизнь идёт от скрытых сомнений в себе. Иногда мы себе в этом не хотим признаваться, но подсознательно сомнения нами руководят. Надо вытащить из себя все сомнения и страхи. Если вы в чём-то сомневаетесь, спросите себя, а что может помешать? Или, кто? Разберитесь и подумайте, как изменить ваши привычные стратегии в  действиях или в отношениях с другими людьми. В сегодняшнем потоке информации легко найти советы на любую тему. И информацию по любому вопросу тоже можно получить просто и легко. Так сделайте это и идите к своим целям оптимальным способом. И отношения стройте, учитывая личностные характеристики ваших неприятелей.

Если вы не уверены в своих качествах, или считаете, что вам не хватает каких-то навыков, осознав это, вы сможете принять решение: поработать над собой или отложить сомнительную задачу на более благоприятный период. Ясность принесёт облегчение, а это уже позитивное состояние.

Если есть сомнение в результате, если есть опасение неудачи, эту возможность нужно прожить. Написать список того, что может случиться, вместо желаемого результата, и прожить всё это в своих визуализациях. Начните с самых страшных картинок, часто на поверку всё оказывается не так уж катастрофично. И когда вы это поймёте, второстепенные сомнения тем более отойдут на далёкий план.

Оптимизм – это вера в своё «завтра». Именно эта вера даёт мотивацию и силы для осуществления желаний и планов. Оптимизм заряжает энергией и даёт бодрость духа. А с позитивным настроем всё осуществляется гораздо легче. Так что, скажите себе: «Хочу быть оптимистом!» и начните им быть уже сегодня.

————————————————————-

Вы можете подписаться на мою бесплатную книгу-тренинг «Через годы в оптимизм или пять шагов, которые помогут выйти из личного кризиса оптимистом и победителем», если пройдёте по ссылке
Автор Тамара Розинская

Поделитесь с друзьями:

  1. Ирина пишет:
    16 июля 2012 в 11:14

    Лет двадцать назад была неисправимой пессимисткой,но всё меняется.Не могу сказать,что стала неисправимой оптимисткой,но истину “Всё к лучшему” поняла точно.

    • privetlivayaprivetlivaya пишет:
      11 августа 2012 в 11:28

      Я тоже самое. когда-то была заядлой пессимисткой, а сейчас стала по-степенно меняться..
      Мой совет – нужно просто любить, влюбиться. Пусть даже и без взаимности….

Похожие статьи:

оцените статью

НЕ нравитсяНравится!!! (Пока оценок нет)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Подпишитесь сейчас !

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *